«Красный алмаз» — так именуют знаменитые ягоды годжи, которые приобрели популярность лишь в последние десятилетия, но существовали на планете Земля уже много лет назад. Годжи – небольших размером тибетские ягоды. Они похожи на урюк, виноград или шиповник по своих вкусовых качествах.

Znalezione obrazy dla zapytania Чудесные ягоды годжи

Положительное влияние ягод годжи

Ягоды годжи богаты на полезные витамины и минералы, которые необходимы для жизни человека. По этому, они оказывают позитивное влияние на здоровье, а именно:

  • одна ложка ягод снабжает организм всеми необходимыми элементами, укрепляет иммунитет, защищает от инфекций и вирусов;
  • годжи владеют антиоксидантными свойствами и способствуют омоложению и очищению клеток;
  • позитивно влияют на кровяной состав;
  • стабилизируют гормональный фон; 
  • из – за употребления ягод, наблюдается улучшения работы сердечной мышцы и коронарных артерий; 
  • стабилизируется уровень глюкозы в крови;
  • наблюдается повышение защитных свойств организма человека из — за увеличения количества лимфоцитов; 
  • исполняют омолаживающую функцию, делают лучше состояние кожи и лица;
  • обладают антидепрессивными свойствами, успокаивая нервную систему;
  • оказывает благоприятное влияние при похудении и лечении ожирения;
  • улучшается обмен веществ;
  • восстанавливают процесс сна и др.

Применение ягод годжи

Чтобы ягоды благоприятно влияли на организм нужно знать способы их применения. Употреблять этот продукт можно в сухом виде (примерная порция от 15 до 50 г в сутки), и в жидком, в качестве чая, настойки или супа. В кухнях некоторых стран мира плоды используют как добавки к определенным блюдам.

Важно запомнить, что нельзя превышать суточную норму употребления годжи. Она составляет 50 г. Кушать плоды можно лишь в сухом виде, а ни в коем случае не свежем, по сколько они ядовиты. По этому, в процессе сушки яд исчезает. Чтобы поистине ощутить лечебные свойства ягод, не нужно смешивать их с солью, сахаром, различными специями. Настои можно хранить в холодильнике не больше двух суток. Если температура тела повышена, надо прекратить употребление ягод. Также при индивидуальной непереносимости ягоды годжи нужно исключить из рациона.

 Для того, что бы быть уверенным в том, что ягоды настоящие, можно устроить проверку, бросив горсточку плодов в воду. Если они находятся на поверхности, то это качественный и подлинный продукт питания.

 

Рубрики: Главная

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *