Сегодня научно доказано, что регулярное чрезмерное употребление пищи относится к психологическим расстройствам. В медицине такое явление называется компульсивным перееданием. Этой болезнью чаще всего страдают подростки и люди, испытывающие постоянный стресс или нехватку положительных эмоций. Расстройство пищевого поведения нередко наблюдается у людей, выросших в детском доме или неблагополучной семье и испытывавших чувство голода, а также у соблюдающих диету, направленную на ограничение пищи.
Компульсивное переедание опасно не только тем, что человек бесконечно нагружает желудочно-кишечный тракт, вынуждая его работать на износ. Результатом постоянного переедания становится чувство вины, отвращение к своему телу. На фоне этого у человека возникает депрессия, булимия, анорексия или более серьезные психические заболевания.
Симптомы и причины
Компульсивное переедание имеет характерные симптомы:
- процесс приема пищи практически невозможно контролировать и остановить;
- человек ест до тех пор, пока не съест все продукты;
- постоянные попытки припрятать еду, чтобы съесть потом, пока никто не видит;
- после еды человек укоряет себя за количество съеденного;
- возникает комплекс неполноценности и отвращение к себе;
- человек не в состоянии контролировать свой вес.
Распознать эти симптомы может не только врач, но и сам человек.
Главной причиной возникновения такого расстройства считается изменение в головном мозге, спровоцированное зависимостью от соленых, сладких, жирных продуктов. Человек обретает вредную привычку, проблему любой сложности, плохое настроение, скуку заедать большим количеством пищи. Сильную зависимость от еды сравнивают с наркотической.
Кроме того, немалую роль в патологическом переедании играют гормональные, социальные и психологические факторы. Пищевая зависимость может быть результатом генетического сбоя организма, нехватки определенных гормонов. Спровоцировать болезнь могут также депрессия, стресс, низкий уровень самооценки.
Лечение
К проблеме компульсивного переедания следует подходить комплексно. В первую очередь надо признать себе, что это болезнь. Не скрывать от себя и близких эту проблему и обратиться к психологу. От самого человека потребуется твердое решение, сила воли, выдержка, готовность радоваться малейшим победам над болезнью.
Сбалансировать собственный рацион не сложно, если иметь дополнительный источник доходов. В его качестве выступает клуб Вулкан Платинум, которое радует посетителей яркой графикой и отличным музыкальным сопровождением. Для игры больше нет необходимости покидать пределы квартиры. Быстрое увеличение депозита возможно при условии внимательного наблюдения за процессом.
Обязательное условие – кардинально пересмотреть свое питание. Пищу можно употреблять 5-6 раз в день, но регулярно и маленькими порциями. Чтобы удержаться от соблазна положить в тарелку много еды, лучше пользоваться маленькой тарелкой – в ней порция будет казаться больше, и чувство насыщения придет быстро.
Не стоит держать дома готовые блюда и десерты. Это поможет избежать перекусов перед сном или даже ночью. Если станет невмоготу, лучше съесть яблоко или иной полезный фрукт. От диет, ограничивающих количество пищи, лучше отказаться в пользу здорового сбалансированного питания. Для заполнения свободного времени надо увлечься каким-либо занятием, хобби, найти друзей по интересам.
